Регистрация Восстановление пароля
Cover Image

Клуб любителей йоги Боги-Йоги в Краснодаре приглашает на йогу в зале на Монтажников 3/6

  
 7 Ноябрь 2023    Новости

Ежедневный труд в напряженном графике требует постоянного восстановления энергии. Работа в офисе может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, в особенности на ее опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Творческая мастерская йоги Боги-Йоги предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в небольших группах.

Какую пользу дают занятия йогой?

Йога при систематических занятиях может помочь:

  • сбросить лишний вес
  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • выровнять энергии в организме
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • развить координацию движений
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • активировать работу желудочно-кишечного тракта

Чем полезны и удобны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе в зале?

Прежде всего - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в клубе йоги в удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не придется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваше расписание. Вдобавок там рады предложить персональные уроки с выездом на дом для всех желающих. В таких условиях (когда уютно и ничего не отвлекает) рекомендуется выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые занятия совершенствуются с учетом нюансов по самочувствию: кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен упор на медитативные практики, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кому-то хочется укрепить иммунитет. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Кроме того, этот йога-клуб готов предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба