Cover Image

Супергерой в мире косметики: как ретинол может решить все твои проблемы с кожей?

 18 Октябрь 2022    КРАСОТА

Последние годы бьюти-индустрию захватила настоящая «ретиноломания». Ретинол стал одним из самых востребованных компонентов в средствах по уходу за кожей, и, кажется, что все поголовно им пользуются. Почему? Он может помочь в борьбе с пигментацией, неровным тоном кожи, морщинами и даже акне. Но тем не менее, подходит он не каждому. Поэтому мы спросили у косметологов клиники Docmed, в чем именно заключаются «целебные свойства» ретинола и как его заставить работать на свою кожу.


Если коротко — что такое ретинол?

У ретинола, как и у многих других компонентов есть альтернативные названия. Например, витамин С часто называют аскорбиновой кислотой, а ниацинамид — это на самом деле форма витамина В3. Ретинол — это одна из форм витамина А. Но в косметике им часто обозначают вообще все производные витамина А, которые по-хорошему нужно называть ретиноидами. В уходе за кожей чаще всего из длинного списка используют ретиноевую кислоту, ретинол, ретинола пальмитат и ретинальдегид.

Фото: Christina Deravedisian / Unsplash

Самая эффективная форма витамина А, которая способна воздействовать на клетки кожи, — чистая ретиноевая кислота. Она действует быстрее, чем любые другие ретиноиды. Поэтому чаще всего она доступна только по рецепту врача. Ретинол по сравнению с ретиноевой кислотой более мягкий по действию и в 20 раз менее мощный. Но это не значит, что в такой форме он неэффективен. Ретинол приносит коже пользу практически в любой концентрации — от 0,01% до максимального 1%.


В чем его польза для кожи?

То, что каждый может извлечь пользу от применения ретинола, не преувеличение.

Ретинол борется с пигментацией и постакне. В отличие от многих других косметических компонентов, ретинол затрагивает не только поверхностные, но и глубокие слои кожи. Так, снаружи он отшелушивает ороговевшие клетки, выравнивает и отбеливает тон.

Уменьшает признаки старения. А как раз внутри ретинол противостоит свободным радикалам, ускоряет выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты (которые с возрастом формируются медленнее), а значит повышает эластичность и упругость кожи и уменьшает видимость морщин;

Снижает акне. С точки зрения лечения акне, увеличение оборота клеток помогает быстрее очищать поры, то есть нормализовать работу сальных желез. Но обычно для более эффективной терапии дерматологи используют сильные ретиноиды, которые отпускают только по рецепту.


В чем же подвох?

Если ретинол настолько эффективен, почему его используют не все? Как мы уже сказали, он действует на кожу даже в самых небольших концентрациях. Поэтому средство с 0,01% ретинола может вызвать аллергию, спровоцировать раздражение, сухость и шелушение на чувствительном ее типе. 

Фото: Eliska Motisova / Unsplash

Более того, при использовании косметики с ретинолом нужно всегда держать под рукой SPF-крем. Во-первых, витамин А (а значит и ретинол) разрушается при взаимодействии с солнцем, а во-вторых, он повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, что может способствовать возникновению гиперпигментации.

Но самый главный минус ретинола — он противопоказан во время беременности и в течение полугода после окончания его приема. Об этом предупреждают и производители косметики. Поэтому прежде, чем покупать то или иное средство, нужно внимательно читать инструкцию к нему.


Как выбрать средство с ретинолом?

        <div class="slider-wrapper">
            <div class="swiper-navigation-cnt">
                <div class="swiper-button-prev"><i class="icon icon-angle-left"></i></div>
                <div class="swiper-pagination"></div>
                <div class="swiper-button-next"><i class="icon icon-angle-right"></i></div>
            </div>
            <div class="swiper-container not-init">
                <div class="swiper-wrapper">
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Антивозрастная сыворотка с фито-ретинолом и стевиозидом Youth Rewinder Serum, Okolo, 4100 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Ночная маска для лица с эффектом загара и ретинолом Sleep Mask Face With Retinol, James Read, 5500 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Эмульсия дневная многофункциональная Age Protect Fluide Multi-actions, Uriage, 2779 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Антивозрастной крем для контура глаз с ретинолом 0,3% Retinol Night Care Cream, Verifique, 890 р.                                         </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Крем-гель антивозрастной Reti Age Anti-aging Gel-cream, Sesderma, 6075 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Липосомальная сыворотка с ретинолом 1% Anna Sharova, 2500 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Ночной антивозрастной крем для лица с матриксилом и ретинолом Beautific, 1560 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Крем-флюид A Classic Micro Retinol Soft Cream, Klapp, 4950 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Крем дял лица с ретинолом Esfolio  699 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Интенсивный концентрированный антивозрастной уход  Redermic Retinol, La Roche-Posay, 3197 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                        </div>
            </div>
        </div>

Средствами с ретинолом для лица можно пользоваться в любом возрасте, начиная с 25 лет (после этого возраста клетки кожи начинают обновляться реже). Ретинол для лечения акне лучше применять только по назначению косметолога или дерматолога. А вот в борьбе с неровным тоном кожи или пигментацией можно использовать традиционные средства с маркировкой anti-age.

        <div class="slider-wrapper">
            <div class="swiper-navigation-cnt">
                <div class="swiper-button-prev"><i class="icon icon-angle-left"></i></div>
                <div class="swiper-pagination"></div>
                <div class="swiper-button-next"><i class="icon icon-angle-right"></i></div>
            </div>
            <div class="swiper-container not-init">
                <div class="swiper-wrapper">
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Сыворотка «12 витаминов» с макромолекулами масла Vita Potion, Darling*, 1500 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Масло для лица ночное с ретинолом, скваланом и бурыми водорослями Catrice, 795 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Крем для лица Retinol Booster Nourishing Cream, Aravia Laboratories, 402 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Сыворотка для лица с ретинолом Retinol Serum, Konner, 356 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Ночной регенерирующий крем с ретинолом Dr. Brandt, 8760 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Крем для кожи вокруг глаз с ретинолом Retinol Intense Adavanced Triple Action Eye Cream, Some By Mi, 1490 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Сыворотка с ретинолом 0,4% для кожи любого типа Retinol, Don’t Touch My Skin, 2290 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Маска для лица питательная с коллагеном и ретинолом 7Days, 99 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Восстанавливающая маска для лица с коллагеном и фито-ретинолом Venn, 11760 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Крем с ретинолом Intensive Retinol Cream, Institut Esthederm, 10120 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                        </div>
            </div>
        </div>

Эффективность ретинола в большей степени зависит от формы, чем от концентрации. Даже если в составе он находится не на первом месте, можно быть уверенным, что польза будет. Для новичков подойдут средства, в которых помимо ретинола есть успокаивающие и увлажняющие компоненты. Например, растительные масла, витамины, сквалан или гиалуроновая кислота. Они снижают вероятность появления сухости и дискомфорта. Лучшие из них мы включили в подборку выше.

        <div class="slider-wrapper">
            <div class="swiper-navigation-cnt">
                <div class="swiper-button-prev"><i class="icon icon-angle-left"></i></div>
                <div class="swiper-pagination"></div>
                <div class="swiper-button-next"><i class="icon icon-angle-right"></i></div>
            </div>
            <div class="swiper-container not-init">
                <div class="swiper-wrapper">
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Сыворотка «Bakuchiol» антивозрастная подтягивающая с бакучиолом и биопептидами                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Регенерирующая сыворотка для лица с эффектом лифтинга Kiko Milano,

3199 р.

Масло антивозрастное с частицами золота Anti-Aging Oil, 3Lab, 40200 р.
                                                <div class="swiper-slide">
                                                                <figure>

                                    <figcaption>
                                        Крем для кожи вокруг глаз с бакучиолом Bloom, 2099 р.                                        </figcaption>
                                </figure>
                                                        </div>
                                        </div>
            </div>
        </div>

Для чувствительной кожи, которой ретинол не подходит, есть веганский аналог — бакучиол. Он действует более мягко, не вызывает покраснений и раздражений и подходит для любого типа. В косметике он обозначается как Sytenol A или Bakuchiol.


Как пользоваться средством с ретинолом?

Вот несколько базовых правил для новичков:

— Вводить ретинол в свою бьюти-рутину нужно постепенно. Сначала использовать один раз в неделю, понаблюдать, как реагирует кожа, а после увеличивать частоту до той, которая рекомендована производителем.

— Если ты пользуешься косметикой с ретинолом впервые, выбирай формулы с увлажняющими компонентами, которые смягчат эффект ретинола. 

— Четко следуй инструкции. Если средство нужно использовать 1-2 раза в неделю, не нужно с ним усердствовать.

— Если ты используешь средства с ретинолом, не забывай про SPF-крем, неважно какое время года за окном.

— Средства с ретинолом нужно наносить на сухую (не влажную) кожу. В обратном случае она может впитаться слишком быстро, что вызовет раздражение.