Регистрация Восстановление пароля

Inspiration for you

Какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры?

Какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры?

Согласись, у еды есть какое-то магическое свойство становиться вкуснее после 21:00. Но мало кто рискнет последовать своим желаниям съесть сэндвич прямо перед сном. А что если мы скажем, что есть на ночь без вреда для фигуры можно? Правда, следует соб...

  • 30 Март 2023
Admin
Великий пост: что добавить в свой рацион, чтобы питаться с пользой?

Великий пост: что добавить в свой рацион, чтобы питаться с пользой?

27 февраля, то есть сегодня, начинается Великий пост, который продлится до 15 апреля. В это время в православной традиции принято воздерживаться от мяса, яиц, молочных продуктов и их производных. Тем не менее нужно помнить, что пост – это не диета. И...

  • 27 Февраль 2023
Admin
10 простых правил питания, которые незаметно улучшат твое здоровье

10 простых правил питания, которые незаметно улучшат твое здоровье

Как съесть слона? Только по частям. Если задача такая же трудная и огромная, как слон, лучший способ справиться с ней – разбить на маленькие и простые этапы. Это же правило применимо и в питании. Поэтому собрали для тебя правила, которые помогут нала...

  • 5 Февраль 2023
Admin
«У бабушки было правило – не выходить из-за стола, пока не доешь»: 3 личные истории про то, как справиться с эмоциональным перееданием

«У бабушки было правило – не выходить из-за стола, пока не доешь»: 3 личные истории про то, как справиться с эмоциональным перееданием

Эмоциональное переедание – крючок, на который очень легко попасться. Что мы чаще всего делаем, когда нам грустно или тревожно? Правильно, начинаем заедать эмоции. Этот стереотип поведения транслируется нам и в кино – когда девушка расстается с парнем...

  • 31 Январь 2023
Admin
Как пищевая аллергия вызывает лишний вес и мешает тебе похудеть?

Как пищевая аллергия вызывает лишний вес и мешает тебе похудеть?

На первый взгляд, аллергия и лишний вес – абсолютно не связанные между собой вещи. Но в некоторых случаях именно аллергия (а точнее, пищевая непереносимость) может стать причиной лишнего веса, перед которой бессильны любые диеты и физические нагрузки...

  • 13 Октябрь 2022
Admin
Тест: угадай, сколько калорий в этом блюде?

Тест: угадай, сколько калорий в этом блюде?

Насколько хорошо ты знаешь то, что ешь? Давай проверим, угадаешь ли ты калорийность популярных блюд!

  • 13 Октябрь 2022
Admin
Антистрессовое меню: 10 продуктов, снижающих стресс и тревожность

Антистрессовое меню: 10 продуктов, снижающих стресс и тревожность

Что бы такого съесть, чтобы… успокоиться? Замечала за собой, что в ситуации тревоги и паники начинаешь «заедать стресс»? Это связано в том числе с тем, что продукты содержат определенные витамины, минералы и другие вещества, которые дают организму то...

  • 8 Октябрь 2022
Admin