тренировка

Inspiration for you

5 упражнений, чтобы плавно вернуться в форму после праздников

Надеемся, ты уже успел прийти в себя после новогодних праздников морально, и теперь готов сделать это физически. Поэтому ниже делимся пятью упражнениями, которые сделают твое возвращение мягким и помогут избавиться от набранных килограммов. Разминка...

20 Январь 2023

Admin

Хип-хоп, хай хилс или стрип-пластика: какой вид танца выбрать, чтобы развить гибкость, женственность и накачать мышцы?

Идеальный вид физической нагрузки, во время которой вырабатывается гормон счастья (то есть дофамин), улучшаются настроение и метаболизм, – это танцы. Регулярные занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и мышечный корсет, добиться ровной...

16 Ноябрь 2022

Admin

Кому противопоказаны силовые тренировки, и какими нагрузками их можно заменить?

Культ красоты и здоровья многих приводит в тренажерный зал. Но в некоторых случаях спортивные нагрузки вместо пользы могут принести организму вред. Особенно это касается силовых тренировок, которые считаются самыми эффективными в наборе мышечной масс...

12 Сентябрь 2022

Admin

Карина Кросс, Саша Стоун, Никита Серов и другие провели открытую тренировку Insight Day

Вчера, 21 августа, на территории спорткомплекса Олимпийская деревня-80 прошла тренировка на открытом воздухе Insight Day. Гости спортивного ивента могли поучаствовать в забеге, мастер-классах, футбольном матче и даже насладиться концертом. Insight Da...

22 Август 2022
Новости

Admin