Регистрация Восстановление пароля

Inspiration for you

«А вы точно диетолог?»‎: Альбина Комиссарова о том, почему полезный сахар – это миф

«А вы точно диетолог?»‎: Альбина Комиссарова о том, почему полезный сахар – это миф

Белая смерть, наркотик для организма, главная причина развития кариеса и набора лишнего веса. Казалось бы, о сахаре сказано уже все и даже больше. Но при этом довольно неоднозначно. Еще больше, чем паникой, сахар окружен мифами. Фруктоза полезнее сах...

  • 28 Март 2023
Admin
Лечение едой: как питаться, чтобы чувствовать себя счастливым?

Лечение едой: как питаться, чтобы чувствовать себя счастливым?

Нейромедиаторы, которые отвечают за положительные эмоции, вырабатываются не только в головном мозге и надпочечниках, но и в кишечнике. А значит, наше настроение напрямую зависит от работы ЖКТ. «Здоровый кишечник – здоровый человек» – так звучит главн...

  • 12 Март 2023
Admin
Великий пост: что добавить в свой рацион, чтобы питаться с пользой?

Великий пост: что добавить в свой рацион, чтобы питаться с пользой?

27 февраля, то есть сегодня, начинается Великий пост, который продлится до 15 апреля. В это время в православной традиции принято воздерживаться от мяса, яиц, молочных продуктов и их производных. Тем не менее нужно помнить, что пост – это не диета. И...

  • 27 Февраль 2023
Admin
Любимый продукт для смузи Ким Кардашьян: в чем польза морского мха?

Любимый продукт для смузи Ким Кардашьян: в чем польза морского мха?

Морской мох незаметно для всех стал одним из самых популярных продуктов среди последователей здорового образа жизни. Под хештегом #seamoss (морской мох) в TikTok уже более 550 млн просмотров, а Ким Кардашьян призналась, что настоящая поклонница кокте...

  • 12 Февраль 2023
Admin
10 простых правил питания, которые незаметно улучшат твое здоровье

10 простых правил питания, которые незаметно улучшат твое здоровье

Как съесть слона? Только по частям. Если задача такая же трудная и огромная, как слон, лучший способ справиться с ней – разбить на маленькие и простые этапы. Это же правило применимо и в питании. Поэтому собрали для тебя правила, которые помогут нала...

  • 5 Февраль 2023
Admin
«У бабушки было правило – не выходить из-за стола, пока не доешь»: 3 личные истории про то, как справиться с эмоциональным перееданием

«У бабушки было правило – не выходить из-за стола, пока не доешь»: 3 личные истории про то, как справиться с эмоциональным перееданием

Эмоциональное переедание – крючок, на который очень легко попасться. Что мы чаще всего делаем, когда нам грустно или тревожно? Правильно, начинаем заедать эмоции. Этот стереотип поведения транслируется нам и в кино – когда девушка расстается с парнем...

  • 31 Январь 2023
Admin
Звездный рацион: что помогает Дженнифер Энистон до сих пор выглядеть как в конце 90-х? Отвечает нутрициолог

Звездный рацион: что помогает Дженнифер Энистон до сих пор выглядеть как в конце 90-х? Отвечает нутрициолог

Перед обаянием и красотой Дженнифер Энистон не может устоять даже время – в 53 года актрисе едва ли можно дать и 40 лет. Голливуд продолжает ежегодно включать Энистон в списки самых красивых женщин, а фигура актрисы не перестает быть предметом всеобщ...

  • 27 Январь 2023
Admin
Как не переесть за новогодним столом? 10 советов от нутрициолога

Как не переесть за новогодним столом? 10 советов от нутрициолога

Увеличение веса – пожалуй, самый неприятный подарок, с которым мы выходим из праздников. На новогодних выходных мы проводим много времени, сидя за столом, мало двигаемся и при этом почти никогда не отказываем себе в дополнительной порции оливье. В 20...

  • 30 Декабрь 2022
Admin
Next